비타민 C는 최근 가장 뜨겁고 전통적인 비타민을 살 수 있다.

또한 탈산화다. 비타민 C는 면역력, 감염 예방, 상처의 도움에 매우 중요하다. 그것은 또한 우리의 머리카락에도 좋다.각각의 비타민은 고유의 기능과 특정한 목적을 가지고 있다.

뉴욕 타임즈는 여러분의 세포 형성을 책임지고, 건강한 신진대사를 하기 때문에 비타민 An과 C가 점막을 보호하고 상처 재활을 촉진하면서 유용한 치아와 잇몸을 건강하게 도와준다. 건강한 피부를 갖기 위한 필수적이고 방법인 비타민을 가지고 있다.

E는 당신의 미용법에 있다.

비타민 E는 비타민 K의 활용에 좋고 몸의 노화를 늦춘다.50세 이상의 남성들을 위한 비타민에 대한 가장 큰 오해 중 하나는 그들은 신체가 수행하도록 의도된 것이 아닌 일을 할 것이라는 것이다. 어떤 사람들은 신체가 50세 이상의 남성들을 위해 겪는 변화를 정상으로 받아들이려고 한다.

일반적으로 진실은 50세 이상의 남성들을 위해 이러한 비타민들을 환영하고 결국 무엇을 해야 하는지를 정확히 알게 될 것이다. 일단 영양분을 얻으면나는 당신이 카운터에서 섭취하는 영양 보충제의 대다수가 쓰레기라는 것을 발견했다. (사실 나는 다른 단어를 사용하고 싶다) 영양 참호 위에서 싸운 사람들은 하수구에서 회수된 모든 소화되지 않은 비타민 알 멀티비타민 약에 대해 말해줄 하수인에 대해 여러 번 들은 적이 있는데, 그 중 많은 비타민 알약들은 여전히 하이엔드가 알약에 뚜렷이 드러나 있었다.알다시피? 소화되지 않은 비타민들은 구매자들에게 아무런 도움이 되지 않았고 어렵게 번 돈을 완전히 낭비했다. 그 결과 과일과 야채가 영양적으로 더 나은 또 다른 이유로, 당신은 그것들을 소화시키고 흡수할 것이다. 아이를 가질 때, 맛, 후각, 시력의 느낌은 3가지 주요 고려사항이다. 아이들은 밝은 색과 좋은 냄새가 나는 달콤한 맛의 모든 것을 기꺼이 먹을 것이다. 심지어 보조제를 선택하는 것조차 쉽게 그들이 좋아하는 음식에 첨가되거나 마시게 될 수 있다.

여자와 학생들은 또한 상황에 따라 비타민을 섭취한다.

a get away 요인에 관한 것은 여성들에게서 온다. 구매하기 전에 의사와 상의하고 그들은 그에 따라 당신에게 충고할 것이다. 일반 물건을 구입하고 그것들이 당신의 몸에 매일 필요한 대부분의 물질을 공급하도록 한다.

우리가 모든 종류의 비타민이 필요하기 때문에 식단은 잘 균형잡혀 있어야 한다, 총 13가지 비타민 공급원은 물론 그들이 먹는 음식이다. 다른 종류의 음식은 우리의 식단이 균형을 이루어야 하는 이유인 비타민과 관련된 다른 것을 포함한다.

우리의 식단이 특정한 영양성분이 부족하면 우리의 건강은 고통받을 것이다. 하지만 그것은 더 쉽다.특정한 종류의 비타민을 많이 섭취하는 것이 더 중요하다. 양은 또한 우리 자신의 건강에 위험할 수 있다.

그러므로 조심하기 위해 가지고 있다.

키에 활력을 불어넣고자 한다면 다음 비타민은 비타민 B12이다. 이것은 또한 당신의 신체의 최종 사용자를 촉진하고 또한 효용을 촉진한다.

이것은 돼지고기, 쇠고기, 치즈, 그리고 간에서 발견될 수 있다.

오메가 3 (일반적으로 어유라고 알려진) – 필수 지방산 중 하나인 오메가 3는 우리의 기억력에 환상적이다. 게다가 우리가 나이가 들면서 잠재적으로 기억력 상실과 다른 뇌 기능 상실의 위험을 감소시킬 수 있다.

일부 연구들은 또한 높은 오메가3 섭취와 우울증에 대한 잠재력 감소 사이에 상관관계가 있다는 것을 보여주었다. 오늘날, f.아스-푸드는 당신의 식단을 정의한다.

우리는 이동 중에 우리가 입을 다물고 있는 음식에 대해 생각하는 것을 거의 할 수 없다. 먹는 것은 우리가 다른 소유물들을 하는 동안 우리가 할 일이 되었다. 그렇다, 우리는 음식으로부터 비타민을 통제할 수 있을 것이다. 그러나 이러한 비타민들의 품질은 우리의 몸이 실제로 그것을 사용할 것이다.M?