당신의 몸이 감염되거나 우리가 단지 아프다고 말해야 할 때, 아연, 마그네슘, 구리와 같은 광물의 양이 급격히 변화한다.

이것이 당신이 병에 걸렸을 때 무기질을 느끼는 이유일 수 있다.

미네랄이 당신을 유지하는데 중요한 역할을 한다.

r 신체 면역 시스템 par까지 이것들의 양을 조절하는 것은 당신의 신체 면역 시스템이 얼마나 강한지 보증하는 연결고리 입니다.망간은 머리카락이 극도로 빨리 자라는 것을 보증하기 때문에 탈모를 위해 위의 미네랄과 함께 서명한다.

머리카락이 멋지게 보이도록 하려면 이것을 충분히 섭취하도록 노력해야 한다.

그것은 고기, 생선, 견과류, 아보카도, 달걀, 콩, 곡물에서 발견될 수 있다.

인은 우리 몸의 모든 세포에서 발견된다 단백질, 지방, 탄수화물의 대사과정을 포함한 다양한 혈액과정을 돕는다 몸에서 일어나는 거의 모든 이브 진통제 연쇄반응은 인의 사용을 만든다비타민과 미네랄은 2가지 종류로 나온다:지방 용해성 비타민과 수용성 비타민으로 구성된 식품을 섭취할 때, 그것들은 우리 몸과 간의 지방 조직에 저장된다. 우리의 몸이 그것들을 위해 연결될 때, 그것들은 우리 몸이 사용할 수 있도록 존재한다.

이러한 지방 용해성 비타민들 중 몇 개는 며칠 또는 몇 달 동안 남아있을 수 있다.

지방 용해성 비타민들.e 비타민은 중요하며 다음을 포함한다.

비타민 A, 비타민 D 및 비타민 E와 K망간은 머리카락이 매우 빨리 자라는 것을 보증한다는 점에서 탈모를 위해 위의 미네랄과 함께 서명한다.

머리카락이 환상적으로 보이도록 하려면 이것을 충분히 섭취하도록 노력해야 한다.

그것은 고기, 생선, 견과류, 아보카도, 콩, 곡물, 달걀에서 찾을 수 있다.

칼슘이 부족한 아동은 구루병에 걸릴 위험이 있는 반면 칼슘이 부족한 성인은 구루병에 해당하는 골연화증에 걸릴 수 있다.

나트륨이 많이 들어 있음에도 가공식품은 멀리하라. 가능한 한 많은 식생활의 가치를 얻고자 하며 가공식품은 (광고주들이 뭐라고 하든) 영양상태가 나쁘기로 악명 높다! 여러분이 필요한 영양분이 많다는 것을 알고 있는 집에서 만든 음식을 선택하라 모든 사람들은 여러분의 몸이 키가 자라기 위해서 칼슘이 필요하다는 것을 이해한다 칼슘 또한 여러분의 치아와 뼈를 강화하는데 도움을 준다 그러나 여러분이 이해하지 못한 것은 마찬가지로 일상적인 심장 박동을 유지하는 것을 돕는다 여러분은 유제품에서 칼슘을 얻을 수 있다우유나 치즈와 같은 로덕트. 정어리나 녹색 채소에서도 이 미네랄을 얻을 수 있다.

남녀 모두 이것으로부터 이익을 얻을 것이다. 사람은 빠른 수리가 없다는 것을 이해해야 한다.

사람은 인내심을 가지고 부지런히 머리를 돌볼 필요가 있다.

망간은 머리카락이 극도로 빨리 자라는 것을 보증한다는 점에서 탈모를 위해 위의 미네랄과 결합한다.

머리카락이 멋있게 보이게 하기 위해서는 이것을 충분히 섭취하도록 노력해야 한다.

그것은 고기, 생선, 견과류, 아보카도, 곡물, 달걀, 콩에서 발견될 수 있다.

또는, 여러분은 여러분의 몸이 가장 뛰어난 수행 수준에서 일하는데 필요한 모든 미량 미네랄을 함유한 비타민과 미네랄 보충제를 시도해보고 싶을지도 모른다.아연을 몸에 지니고 있지 않은 멍청이 남성들은 완벽한 수준의 테스토스테론과 건강한 정자의 부피를 생산하기 위해 작업을 중단한다 최악의 경우 일시적으로 불임일 수 있다 아연을 잃는 것은 마찬가지로 개개인의 식욕이 떨어지게 하고 음식을 맛보는 능력을 상실하게 할 수 있다 동시에, 신체 면역 체계는 피해와 감염에 대한 위협은 계속 높아진다.필요한 미량 미네랄을 얻기 위한 두 가지 방법이 있다.

당신은 단지 자연적인 전체 식품을 소비할 수 있다.

그러나 이것들로 당신은 여전히 미량 미네랄이 적절한 양을 함유하고 있다는 보증이 없다.부상 중의 비타민 사용 – 마찬가지로, 신체는 부상 전반에 걸쳐 도움을 사용할 수 있다.

신체를 구성하고 회복할 때, 당신은 당신의 시스템을 향상시키는 데 도움이 되는 추가 보충제가 필요하다.어떤 개인은 오늘날 30대에 회색으로 변하고 있고 의사들은 그것이 유전적 또는 긴장이라고 말할 것이다, 실제로 구리의 광물 부족일 때. 회백색 머리카락 이후에 정맥류를 보게 될 것이고 어쩌면 죽을지도 모른다. 칼슘은 어떨까? 칼슘의 결핍은 다양한 문제로 이어질 수 있다; 하지만 가장 눈에 띄는 건강 문제는 골다공증이다. 할머니께서 미끄러져 넘어지고 3개월 후에 갑자기 돌아가셨을 때, 그것은 그녀가 칼슘을 섭취하지 않고 있었기 때문이다. 그것들이 치명적일 수 있기 때문에, 이것들은 볼 수 있는 것이다.