트랜스젠더로서, 나는 신체 수용 문제와 많이 싸웠어. 오랫동안, 내 여자 몸은 내 것이라는 것을 고백하고 싶지 않았어. 내 머릿속에는 내가 존경했던 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였고 나는 거울 보는 것을 싫어했어. 누군가 내 몸을 받아들이고 훨씬 더 잘 돌봐야 한다고 추천할 때마다 화가 났지. 그것의 여성과 내가 내 머리속에서 내가 하는 방법을 보지 않을 때, 나는 아마도 내 몸을 받아들일 방법이 없다고 믿었다. 내 개인적인 페이스북 페이지에 나의 이미지를 올려놓는데 1년이 걸렸다. 그리고 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 약간의 변화를 보기 시작한 후에도, 나는 거울을 보고 내 몸을 본다. 소녀들의 얼굴.그러니 다음 번에 여러분이 다가올 날이나 일주일 동안 음식을 준비할 때, 여러분이 실제로 여러분의 목표에 대한 선례를 세우고 있다는 것을 기억하세요. 여러분은 지금 책임지고 있어요!7) 체중의 운동은, 적절하게 행해지면, 엄청난 양의 자연적 HGH를 방출한다.

즉, 인간의 발달 호르몬 HGH는 더 높은 심혈관 지구력 대구 주점 , 더 깊은 수면, 훨씬 더 나은 성적 효율성, 더 큰 근육의 증가, 그리고 더 두꺼운 피부와 연관되어 왔다.여러분의 신체에 있는 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지 모두 특별한 일을 하고 있고, 그들은 그것을 하도록 정해져 있습니다!